La course à pied existe depuis des siècles. Elle permet de tester sa volonté, son courage, de dépasser ses limites.

Il y a diverses raisons qui poussent à courir : pour être en forme, se sentir bien, réduire le stress, perdre du poids, lutter contre la sédentarité ou tout simplement partager une expérience avec d’autres personnes. La course à pieds peut être pratiquée pour préparer des compétitions ou pour le bien-être de la santé.

Dans notre association, chacun compose avec son emploi du temps, toutefois la régularité aux entrainements est la clé pour progresser. Nous vous recommandons de faire au moins deux sorties par semaine. Pratiquée en groupe, elle allie donc la convivialité à la dépense physique, ce qui n’est pas négligeable.

Les entrainements des mardis et jeudis se déroulent sous l'autorité de Robert BEKAERT, animateur des entrainements de courses hors stade.

Les entrainements du mercredi sont assurés par Anne Petit, Valérie Pruvot et Philippe Véret.

Mardi, rendez-vous à 18 h 30 allée du 8 mai, sortie running (de 1 h à 1 h 30, suivant les préparations des compétitions à venir).

Mercredi, rendez-vous à 18 h 30, salle polyvalente, allée du 8 mai

Jeudi, rendez-vous à 18 h 30 parking de la citadelle Bd De Gaulle Arras (départ de la citadine), travail VMA (fractionné). Séance d'une heure à 1 h 15.

Dimanche, rendez-vous à 9 h 30 à la ferme St Jean, sortie running. (de 1 h à 1 h 30) . du 1er juillet au 31 août, le rendez-vous es fixé à 9 h.

 

 

CATEGORIE

Distance maximum

Masters

Illimitée

Seniors

Illimitée

Espoirs

Illimitée

Juniors

25 km

Cadets

15 km

Minimes

5 km

Benjamins

3 km

Poussins

2 km

École d'Athlétisme

Moins de 1 km

 

Les Catégories d'âge 2019
(valable du 1er novembre 2018 au 31 octobre 2019)

CATEGORIE

CODE

ANNEE DE NAISSANCE

Masters

VE

1979 et avant

Seniors

SE

1980 à 1994

Espoirs

ES

1997 à 1999

Juniors

JU

2000 et 2001

Cadets

CA

2002 et 2003

Minimes

MI

2004 et 2005

Benjamins

BE

2006 et 2007

Poussins

PO

2008 et 2009

École d'Athlétisme

EA

2010 à 2012

Baby Athlé

BB

2013 et après

Détails des catégories Masters

CATEGORIE

CODE

ANNEE DE NAISSANCE

Masters H et F

V1

1979 - 1970

 

V2

1969 - 1960

 

V3

1959 - 1950

 

V4

1949 - 1940

 

V5

1939 et avant