La course à pied existe depuis des siècles. Elle permet de tester sa volonté, son courage, de dépasser ses limites.

Il y a diverses raisons qui poussent à courir : pour être en forme, se sentir bien, réduire le stress, perdre du poids, lutter contre la sédentarité ou tout simplement partager une expérience avec d’autres personnes. La course à pieds peut être pratiquée pour préparer des compétitions ou pour le bien-être de la santé.

Dans notre association, chacun compose avec son emploi du temps, toutefois la régularité aux entrainements est la clé pour progresser. Nous vous recommandons de faire au moins deux sorties par semaine. Pratiquée en groupe, elle allie donc la convivialité à la dépense physique, ce qui n’est pas négligeable.